森林療法 index


〜森林療法との出合い〜
小さな頃から雑木林を歩くのが好きでした。結婚して子育て中はよくキャンプや旅行で森を散策していました。森に入ると
気持ちが良いという感覚だけで、樹にはまったく興味がなく名前も殆ど知りませんでした。
アロマの恩師に森林セラピー実践パイロットプロジェクトのモニターとして参加するように勧められて、何のことかもわからずに
山形の小国で3日間森林セラピーなるものを体験しました。ちょうど参加する1週間前はハードスケジュールで、おまけに人間
関係でボロボロの状態でした。森林セラピーを受けるのは必然だったのでしょうか?小国のブナの森で体験した癒しの効果は
絶大で、自分の心と体の変化に驚きを感じました。
それからというもの森林療法や樹が気になり、小国で講師をしていらした森林療法の第一人者の上原先生の勉強会などに
参加させてもらっています。
樹とふれあい、樹を身近に感じさせてもらったのは、神さまから私への救いの手だったのかもしれません。
森林療法との出合いから間もなく、思いもよらぬ出来事が次々と起こり、心が挫けてこのまま消えてなくなりたいと何度思った
ことでしょう。そんな時に助けてくれたのは生田緑地のメタセコイアの樹。辛くてどうしてよいかわからなくなった時、メタセコイア
の樹に寄り掛かりました。本当に不思議ですが丹田がポワンとして体中が温泉にでも入っているように温かくなりました。
樹からエネルギーを受けているのを確実に感じました。今でも挫けそうになるとメタセコイアに会いに行きます。いつも同じ
場所にたたずんで私に温かいエネルギーを与えてくれます。
ネイティブアメリカンやアボリジニ、ケルトなどの先住民族はみな、何か問題が起きると森に入り樹からエネルギーや知恵を
もらって樹と共存していたとききます。きっと現代人が忘れてしまった感覚なのかもしれません。
毎日歩く駅までの道で出会うクスノキやカツラの木、会社の近くのお寺の入り口にあるケヤキの老木、帰り道にあるユリノキ
などにそっと手をふれ手のひらの真ん中にあるツボ、労宮からエネルギーをもらうイメージをしています。時間があるときは
近場の公園に行って樹にふれ、心を癒してもらっています。
もしも心が挫けそうになった時、身近な公園でもいいので樹に背中を合わせて、心を無にして樹の温かさを感じてみてください。
きっと樹のやさしいエネルギーを受け取ることができるでしょう。
近場で良い場所をご紹介しています。ぜひ体験してみてください。


01 山形県小国町 02 東京都世田谷区馬事公苑 03 山梨県清里清泉寮 04 山梨県大泉村夢宇谷
05 東京薬科大学 06 東京都青梅の森 07 神奈川県白雲の滝 08 長野県上高地
09 鹿児島県屋久島 10 神奈川県横浜自然観察の森 11 東京都明治神宮 12 東京都奥多摩農大演習林
13 山梨県西の魔女の家 14 神奈川県川崎市生田緑地 15 神奈川県横浜市八幡神社 16 東京都新宿御苑
17 多摩丘陵 18 東京町田市キツネクボ緑地 19 東京港区国立自然教育園 20 山梨県小菅村
21 新宿御苑U 22 オアフ島マノアトレイル 23 林試の森公園 24  上高地 安曇野
25 軽井沢 26 奥多摩トレッキング 27 あけぼの子どもの森公園 28 御岳
29 黒姫高原・戸隠神社 30 軽井沢